Психолог дает советы, как найти опору в моменты отчаяния: не забывать о ценностях, обращаться за помощью, формулировать свои потребности, обращаться к специалисту, чтобы избежать депрессии. Он также предлагает онлайн-консультацию для тех, кто хочет научиться не опускать руки.
# Отчаяние
Статья рассказывает о том, что отчаяние и надежда могут быть иллюзорными, и предлагает найти опору внутри себя. Автор советует избавиться от вины и стыда, принять себя таким, какой вы есть, и начать действовать, чтобы изменить свою жизнь.