Психолог дает советы, как найти опору в моменты отчаяния: не забывать о ценностях, обращаться за помощью, формулировать свои потребности, обращаться к специалисту, чтобы избежать депрессии. Он также предлагает онлайн-консультацию для тех, кто хочет научиться не опускать руки.